Berikut beberapa manfaat senam pagi:Manfaat Fisik1. *Meningkatkan energi*: Senam pagi dapat meningkatkan energi dan membuat Anda merasa lebih siap untuk menghadapi hari.2. *Meningkatkan fleksibilitas*: Senam pagi dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tubuh.3. *Meningkatkan kekuatan otot*: Senam pagi dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan...
.jpg)